ミスグランドファイナリスト！！
2018/07/11
個の力を高める専門家
セルフマネジメントプロデューサー
メンタルコーディネーターの斉藤恵一です。
先日、ミスグランドファイナリストの
みなさんとのメンタルトレーニング。
いよいよ7月30日にMISS GRAND JAPAN 2018 FINAL
が開催され、日本代表が決定します。
皆さん本当に毎週末に東京に集まり
長時間、自分を磨くトレーニングに頑張ってます。
7月30日には一つの答えが出てしまいますが、
これがゴールではなくスタートですね。
これまでの学びをこれからどのように活かし
これからどのように生きていくのかがとても重要。
これまでの努力は、嘘はつかず、
全てに意味があり全てが必然。
後悔のないようやり切り
あとは神のみぞ知る。
です。
過去に囚われず、
未来を求めず
今、ここをに生きること。
「今ここに全てがある」
評価を恐れずに自分を信じて
自分を生きて、自分を伝えて生きましょう！！
人は感情の生き物で、ポジティブな感情によって
自分自身のポテンシャルを発揮することもできれば、
集中力をあげることもできます。
逆に持っている感情によっては、
せっかく持っている能力も発揮されることもなく
集中力も判断力も下がることになります。
いかにポジティブな感情を作り出すかという
セルフマネジメントが重要となりますが、
感情を作っている素。それは「記憶」です。
これまでの体験によって作られる記憶から感情が生まれ、
その通りに反応していくこととなりますが、
例えば目標と立てた途端に、過去にできなかったときのことを
考えてやる気をなくしたり、自信をなくしてしまう人は、
過去のネガティブな記憶に支配されてしまっている人です。
一方、目標を立てた途端に行動したくてたまらなくなる人は
未来に明るいイメージを持っている人です。
今まで、目標を立てても達成できなかった理由。
それは、過去の記憶を使ってしまって苦しみながら行動しているからです。
過去にできなかったこと、苦しんだこと、辛かったことなどの
過去記憶が
「どうせやってもできない」
「きっとうまくいかない」
「また嫌な思いをするに決まっている」
とあなたの行動にブレーキをかけてしまいます。
一方、目標をたっっせいし続けている人は
過去の記憶に支配され得ることなく、
未来の明るいイメージに従い、
行動の先にある未来を自分の頭の中に先取りしています。
すると、行動に苦しい努力が必要なくなり、
次から次へと目標に向かった行動ができるようになって
その結果、望む夢がいとも簡単に実現してしまうということです。
だから、
過去に囚われず
今の自分を信じて
未来を期待して
行動を楽しむことです。
皆さんの健闘を祈ります♫
Let’s セルフマネジメント！！
Let’s
became a HERO！！
