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「ストレス」をどう捉え、どう付き合うか

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「ストレス」をどう捉え、どう付き合うか

セルフマネジメントプロデューサー

メンタルコーディネーターの

オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

「ストレス」をどう捉えるか?


努力で昨日より1歩前進すれば、昨日とは違う現実が見えてきます。

一歩進むのも、負荷がかかり「ストレス」を感じる。

1歩進んだなりの違った現実を受け入れるのも「ストレス」を感じる。

前に進めば、今のあなたに足りない必要なこと

学ばなければならない事が目の前に現れます。


今まで避けてきた事だったり、苦手な事や、

自分のダメのところを指摘されたり・・・・。

だけど、その時は辛いとか、苦しいとか思うかもしれないけれど

その「ストレス」は進化、成長の証なんだよね~~。


ということは、「ストレス」を回避しようとするのではなく、

「ストレス」とどう付き合うかということなんだわな~~~。


そのような「ストレス」を

むしろ、喜んで受け入れる覚悟を持つことができれば、

神様から「自己実現」というご褒美がもらえるのわけです。


一昨日は水戸のapeさんでお仕事。

1年目のスタッフさんたちとの研修、


そして幹部の方との懇親会でそんなお話し。

ありがとうございました!!

斉藤恵一

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