「役割」とどう向き合うか
2017/04/11
こんにちは。
セルフマネジメントプロデューサー
メンタルコーディネーターの斉藤恵一です。
人にはそれぞれの「役割」があり、
人生はその役割の連続です。
「宿命」を受け入れ
「運命」を受け入れることで
自分の「使命」と出会える。
その先手的なものと後天的なもの
すべての「必然」とどう向き合い
どう活かしていくかで
人生の質は変わってきます。
それが人生のテーマであって、
各々の「役割」ということ。
他人の人生を生きるのではなく、
自分の人生を生きることで、
きっと現実は今よりももっと良くなる。
そのためには
まずは自分の「役割」に気づき
その「役割」とどのように向き合うかです。
心理学的には
「役割期待」
「役割自覚」
「役割行動」
と言いますが、
人は周りからの期待から自覚となり
その通りの行動をとるようになります。
具体的には、
「社長なら、社長らしく」
「先生なら、先生らしく」
「お姉ちゃんなら、お姉ちゃんらしく」
といった、周囲から期待や要請です。
ある実験では、実験参加者を看守役と囚人役に分け、
模型の刑務所の中で生活させた結果、
まったく指示がないにもかかわらず、
看守役は看守らしく、囚人役は囚人らしく
振る舞うようになりました。
人は自分の役割を自覚すると、
その役割に応じた考え方や行動を
してしまう傾向があるということです。
また、それぞれの役割は単独では存在せず、
お互い助け合い、影響しあいながら存在しています。
人は他者との関係性の中で存在して、
そこから役割が生まれてきます。
他者がいて自分の存在が与えられ、
他者によって自分の意味や価値が与えられるのです。
例えば、
「お姉ちゃん」という役割があれば
当然、お姉ちゃんには兄弟が存在します。
つまり、「お姉ちゃん」という役割
と同時に「弟」という役割が存在して、
それぞれがお互いの関係って存在しているわけです。
その時に、例えばお姉ちゃんは
「お姉ちゃんなんだからしっかりしなさい」
という期待を受けることなる。
そして、お姉ちゃんは
「自分はお姉ちゃんなんだ」と自覚し、
お姉ちゃんらしい行動を取り始める。
ただ、その時に
お姉ちゃんなんだから
「〜するべき」
「〜しなさい」
「〜するな」
という期待が強迫観念となってしまうと
ストレスやプレッシャーとなってしまう。
同時に「弟なんだから◯◯◯」という期待が
ストレスやプレッシャーともなります。
そうならないためにも
自分の役割をポジティブに認知して
受け入れて、良い意味で開き直り
「自分」を生きていくことです。
また、周りも手助けして
お互いに理解し合い、
生かし合うことが重要ですね。
お姉ちゃんには、お姉ちゃんであることの
喜びを教えてあげること。
弟は上手に甘えることも一つの役割。
するとお姉ちゃんは甘えてもらえることが
嬉しくて、その期待に応えようとする。
結果、弟にも世話をやいてもらうという喜び得られる。
上とか下とかということではなく
それぞれがそれぞれの役割を理解し生かし合うことで
上手に回りはじめるわけですね。
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